Ein Tag mit Yoga und Ayurvedischer Herbstküche!

Yoga hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ausgeglichen, wach und beweglich zu bleiben. Im Kurs erlernen Sie Yoga-Asanas aus leichten Dehnungen, Streckungen und Beugungen sowie Atemübungen. Alles wird präzise angeleitet, sodass hier jeder mitmachen kann. Nach einer Phase der Entspannung geht es anschließend mit unserem Dozenten, Arjan Pal Singh, in die Küche.
Dort erfahren Sie viel Wissenswertes über die indische ayurvedische Herbstküche, die Geschichte und Wirkung der Gewürze. Erleben Sie die Vielfalt an Gewürzen und Geschmackrichtungen sowie den Duft beim gemeinsamen Zubereiten von leichter indischer Kost. Ein Höhepunkt des Nachmittags wird das Verkosten der zubereiteten Speisen sein. Genießen Sie den Augenblick!

Bitte bringen Sie zwei Handtücher (eines als Bankunterlage beim Umkleiden, das zweite Handtuch zur Nutzung im Kurs), Getränke sowie eine Wolldecke und Socken mit. Natürlich können Sie auch gern, falls vorhanden, Ihre eigene Yogamatte mitbringen.

Für das Kochen bringen Sie bitte außerdem eine Schürze, Geschirrhandtücher, ein Küchenmesser sowie ein Behältnis für nichtverzehrte Speisen mit.

Kursentgelt ab 7 Teilnehmer: 45,00 EUR
Kursentgelt ab 8 Teilnehmer: 40,50 EUR

Für den Kochkursteil entstehen zusätzlich Zutatenkosten in Höhe von 17,00 €, die am Kurstag an den Dozenten zu entrichten sind.