H24F301-06 Yoga - Intensivwoche für Frauen und Männer, Einsteiger und Fortgeschrittene
| Beginn | Mo., 24.06.2024, 17:15 - 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 47,50 € |
| Dauer | 5 Nachmittage |
| Kursleitung |
Arjan Pal Singh
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Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, Einsteiger oder Fortgeschrittene die ein körperliches Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und das (Wieder)Finden der eigenen Kraft erleben wollen. Viele Probleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Rückenschmerzen entstehen aus Mangel an Bewegung. In dieser Intensivwoche wechseln sanfte Dehn- und Streckübungen, wohltuende Bewegungen der Wirbelsäule und achtsame Kräftigung der Muskulatur sowie der Gelenke mit Entspannungsphasen und meditativen Einheiten ab. Auf ein bewusstes Hineinfühlen in den Körper, das Herausfinden eigener Grenzen, aber auch das Erkennen des eigenen Potentials wird in den Stunden besonderer Wert gelegt. Zu den Inhalten zählen Meditation, Atemtechniken und autogenes Training als Schlussentspannung.
Bitte eine eigene Matte und zwei Handtücher mitbringen (eines als Bankunterlage beim Umkleiden, das zweite Handtuch zur Nutzung im Kurs) sowie eine Wolldecke und Socken.
Kursentgelt: 42,00 EUR ab 8 Teilnehmern
Kursentgelt: 47,50 EUR ab 7 Teilnehmern
Kursort
Gymnastikraum KVHS
Aegidienstraße 19
37308 Heilbad Heiligenstadt
Termine
Alpha-Initiative Thüringen
In der Bundesrepublik Deutschland gibt es ca. 7 Millionen Jugendliche bzw. Erwachsene, die bisher nicht die Möglichkeit hatten, das Lesen und Schreiben in ausreichendem Maße zu erlernen. Das fehlende Verständnis der Umwelt "zwingt" die Betroffenen zum Verbergen ihrer Lese- und Schreibschwierigkeiten. Der erste Schritt, diese Situation zu ändern, ist immer der schwerste. Er ist ohne Hilfe von Vertrauenspersonen kaum zu bewältigen. Jeder Betroffene sollte unbedingt zur Teilnahme ermutigt werden.
Im Rahmen der Alpha - Initiative Thüringen unterhält die Kreisvolkshochschule Eichsfeld ein Projekt,
welches vom Thüringer Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur unterstützt wird.
Hier erhalten Sie Informationen, Beratung und Unterstützung.
Fragen und Antworten zum Thema "Analphabetismus" www.mein-schluessel-zur-welt.de
Wer dies liest und jemanden kennt, für den dieser Kurs von Bedeutung sein könnte, wird gebeten, Kontakt mit der Geschäftsstelle aufzunehmen. Selbstverständlich werden alle Gespräche vertraulich geführt.
"VHS - Lernzentrum Lesen und Schreiben",
Kontakte:
Landkreis Eichsfeld
Geschäftsstelle Heilbad Heiligenstadt
03606 6504444
Außenstelle Leinefelde
03606 6504445