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Kursdetails
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L21H303-57 Gesunder Rücken! Vorbeugung von Rückenschmerzen

Beginn Do., 16.09.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Bernadette Wagner

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Ziel des Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Bitte Wechselschuhe (Turnschuhe) und Handtuch als Unterlage für den Kopf bei Mattenübungen mitbringen sowie auf geeignete Kleidung achten!

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 64,00 EUR
Kursentgelt ab 9 Teilnehmer: 48,00 EUR




Kursort

RS Ndo.-Turnhalle

Bahnhofstraße 70
37355 Niederorschel


Termine

Datum
1. Termin am 16.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
2. Termin am 23.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
3. Termin am 30.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
4. Termin am 07.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
5. Termin am 14.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
6. Termin am 21.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
7. Termin am 11.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
8. Termin am 18.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
9. Termin am 25.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
10. Termin am 02.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
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