H23F305-01 Yoga und indische vegetarische Küche

Yoga bereichert unseren Alltag - es hilft uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ausgeglichen, wach und beweglich zu bleiben. Die Yoga-Asanas aus leichten Dehnungen, Streckungen und Beugungen sowie Atemübungen werden präzise angeleitet, so dass hier jede/r mitmachen kann. Wir üben etwa 60 Minuten, danach gibt es eine halbstündige Entspannung. Nach einer kleinen Pause bereiten wir gemeinsam leichte indische Kost zu und genießen die Vielfalt an Gewürzen und Geschmacksrichtungen der indisch-vegetarischen Küche. Es entstehen Zutatenkosten in Höhe von 12,00 EUR, die an den Dozenten zu entrichten sind.
Für Yoga bitte unbedingt eine eigene Matte und zwei Handtücher mitbringen (eines zum Unterlegen für die Benutzung einer Bank zum Umkleiden, das zweite Handtuch zur Benutzung im Kurs) sowie eine Decke, bequeme Kleidung und Getränk. Ohne eigene Matte ist eine Teilnahme nicht möglich.
Zum Kochen bitte eine Schürze, ein Geschirrtuch, Küchenmesser und Behältnisse für nichtverzehrte Speisen mitbringen!
21,00 EUR ab 8 Teilnehmer
24,00 EUR 7 Teilnehmer
27,00 EUR 5-6 Teilnehmer