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Kursdetails
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L21H301-56 Yoga für den Alltag

Beginn Mi., 06.10.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Nadine Dietrich

Erlernen Sie in diesem am klassischen Hatha Yoga orientierten Kurs, wie durch eine regelmäßige Yogapraxis die Mobilisierung, Flexibilisierung und Stärkung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates gelingt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Yoga kennen und erfahren, wie sich hierdurch die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers und die allgemeine Körperwahrnehmung verbessern können. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Bitte eine geeignete rutschfeste Yogamatte, eine leichte Decke, sowie bequeme, nicht zu weite Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen!
Sinnvoll können sein: Trinkflasche und Handtuch/flaches Kopfkissen als Unterlage für den Kopf.

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 80,00 EUR
Kursentgelt ab 9 Teilnehmer: 60,00 EUR



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Kursort

SR 202 Gymnastik

Konrad-Martin-Straße 101
37327 Leinefelde-Worbis


Termine

Datum
1. Termin am 06.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
2. Termin am 13.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
3. Termin am 20.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
4. Termin am 10.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
5. Termin am 17.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
6. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
7. Termin am 01.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
8. Termin am 08.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
9. Termin am 15.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
10. Termin am 22.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202