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Kursdetails
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L21H301-55 Yoga für den Alltag

Beginn Di., 05.10.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Nadine Dietrich

Erlernen Sie in diesem am klassischen Hatha Yoga orientierten Kurs, wie durch eine regelmäßige Yogapraxis die Mobilisierung, Flexibilisierung und Stärkung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates gelingt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Yoga kennen und erfahren, wie sich hierdurch die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit des Körpers und die allgemeine Körperwahrnehmung verbessern können. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Bitte eine geeignete rutschfeste Yogamatte, eine leichte Decke, sowie bequeme, nicht zu weite Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen!
Sinnvoll können sein: Trinkflasche und Handtuch/flaches Kopfkissen als Unterlage für den Kopf.

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 80,00 EUR
Kursentgelt ab 9 Teilnehmer: 60,00 EUR



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Kursort

SR 202 Gymnastik

Konrad-Martin-Straße 101
37327 Leinefelde-Worbis


Termine

Datum
1. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
2. Termin am 12.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
3. Termin am 19.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
4. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
5. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
6. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
7. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
8. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
9. Termin am 14.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
10. Termin am 21.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202