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Kursdetails
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L21H303-72 Rückhalt - die Wirbelsäule mobilisieren und den Rücken stärken

Beginn Mi., 27.10.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Heidrun Bringmann

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktionellen Rückenbewegungen, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und bringen mehr Verständnis für die Zusammenhänge auf. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter.
Ziel des Kurses ist es Ihnen die Grundlagen dafür zu vermitteln, wie Sie eigenständig Ihre Gesundheit fördern und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden effektiv gestalten können.
Bitte geeignete Yoga-/Gymnastikmatte, lockere Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe (keine Laufschuhe o. ä.) mitbringen. Sinnvoll kann auch ein Handtuch als Unterlage für den Kopf bei Mattenübungen sein.

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 48,00 EUR
Kursentgelt ab 9 Teilnehmer: 36,00 EUR



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Kursort

Dorfgemeinsch.-haus Brwbs.

Halle-Kasseler-Straße 8
37339 Breitenworbis


Termine

Datum
1. Termin am 27.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
2. Termin am 03.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
3. Termin am 10.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
4. Termin am 17.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
5. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
6. Termin am 01.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
7. Termin am 08.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
8. Termin am 15.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus
Datum
9. Termin am 12.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Halle-Kasseler-Straße 8, Breitenworbis Dorfgemeinschaftshaus