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Kursdetails
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L24F303-67 Gesunder Rücken! Vorbeugung von Rückenschmerzen

Beginn Do., 18.04.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Bernadette Wagner

In diesem Kurs werden Wirbelsäulengymnastik und funktionelles Muskeltraining mit bewusster Atmung verbunden, was kontinuierlich und richtig ausgeführt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Korrektur der Körperhaltung sowie der Verbesserung der Koordinationsfähigkeit führt. Lernen Sie, wie durch die spezifische Arbeit mit den fünf Elementen aus der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und durch fließende Bewegungsabläufe der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt werden kann, so dass Verspannungen gelöst werden können und sich ein besseres Wohlbefinden einstellt.
Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden und allgemeine Gesundheitsförderung. Bitte Wechselschuhe (z. B. leichte Turnschuhe),
Bitte eine geeignete rutschfeste Yogamatte, eine leichte Decke, sowie bequeme, nicht zu weite Kleidung und rutschfeste Socken/leichte Wechselschuhe mitbringen! Sinnvoll können sein: Trinkflasche und Handtuch/flaches Kopfkissen als Unterlage für den Kopf.

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 32,00 EUR
Kursentgelt ab 7 Teilnehmer: 28,00 EUR
Kursentgelt ab 8 Teilnehmer: 24,00 EUR




Kursort

RS Ndo.-Turnhalle

Bahnhofstraße 70
37355 Niederorschel


Termine

Datum
1. Termin am 18.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
2. Termin am 25.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
3. Termin am 16.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
4. Termin am 23.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
5. Termin am 06.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Datum
6. Termin am 13.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 70, Regelschule Niederorschel - Turnhalle