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Kursdetails
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L24F303-65 Gesunder Rücken! Vorbeugung von Rückenschmerzen

Beginn Mo., 15.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Bernadette Wagner

In diesem Kurs werden Wirbelsäulengymnastik und funktionelles Muskeltraining mit bewusster Atmung verbunden, was kontinuierlich und richtig ausgeführt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Korrektur der Körperhaltung sowie der Verbesserung der Koordinationsfähigkeit führt. Lernen Sie, wie durch die spezifische Arbeit mit den fünf Elementen aus der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und durch fließende Bewegungsabläufe der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt werden kann, so dass Verspannungen gelöst werden können und sich ein besseres Wohlbefinden einstellt.
Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden und allgemeine Gesundheitsförderung. Bitte Wechselschuhe (z. B. leichte Turnschuhe),
Bitte eine geeignete rutschfeste Yogamatte, eine leichte Decke, sowie bequeme, nicht zu weite Kleidung und rutschfeste Socken/leichte Wechselschuhe mitbringen! Sinnvoll können sein: Trinkflasche und Handtuch/flaches Kopfkissen als Unterlage für den Kopf.

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 32,00 EUR
Kursentgelt ab 7 Teilnehmer: 28,00 EUR
Kursentgelt ab 8 Teilnehmer: 24,00 EUR




Kursort

SR 202 Gymnastik

Konrad-Martin-Straße 101
37327 Leinefelde-Worbis


Termine

Datum
1. Termin am 15.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
2. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
3. Termin am 13.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
4. Termin am 27.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
5. Termin am 03.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
6. Termin am 10.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202