Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

L21H303-61 Gesunder Rücken! Vorbeugung von Rückenschmerzen

Beginn Mo., 13.09.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Bernadette Wagner

In diesem Kurs werden Wirbelsäulengymnastik und funktionelles Muskeltraining mit bewusster Atmung verbunden, was kontinuierlich und richtig ausgeführt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Korrektur der Körperhaltung sowie der Verbesserung der Koordinationsfähigkeit führt. Lernen Sie, wie durch die spezifische Arbeit mit den fünf Elementen aus der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und durch fließende Bewegungsabläufe der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt werden kann, so dass Verspannungen gelöst werden können und sich ein besseres Wohlbefinden einstellt.
Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden und allgemeine Gesundheitsförderung. Bitte Wechselschuhe (z. B. leichte Turnschuhe), Handtuch als Unterlage für den Kopf bei Mattenübungen und eine kleine Decke mitbringen sowie auf geeignete Kleidung achten!

Kursentgelt ab 5 Teilnehmer: 48,00 EUR
Kursentgelt ab 9 Teilnehmer: 36,00 EUR



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

SR 202 Gymnastik

Konrad-Martin-Straße 101
37327 Leinefelde-Worbis


Termine

Datum
1. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
2. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
3. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
4. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
5. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
6. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
7. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
8. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
9. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202