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Kursdetails
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L21F303-62 Gesunder Rücken! Vorbeugung von Rückenschmerzen

Beginn Mo., 12.07.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 9 Abende
Kursleitung Bernadette Wagner

In diesem Kurs werden Wirbelsäulengymnastik und funktionelles Muskeltraining mit bewusster Atmung verbunden, was kontinuierlich und richtig ausgeführt zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Korrektur der Körperhaltung sowie der Verbesserung der Koordinationsfähigkeit führt. Lernen Sie, wie durch die spezifische Arbeit mit den fünf Elementen aus der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und durch fließende Bewegungsabläufe der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt werden kann, so dass Verspannungen gelöst werden können und sich ein besseres Wohlbefinden einstellt.
Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden und allgemeine Gesundheitsförderung. Bitte Wechselschuhe (z. B. leichte Turnschuhe), Handtuch als Unterlage für den Kopf bei Mattenübungen und eine kleine Decke mitbringen sowie auf geeignete Kleidung achten!



Kurs abgeschlossen

Kursort

SR 202 Gymnastik

Konrad-Martin-Straße 101
37327 Leinefelde-Worbis


Termine

Datum
1. Termin am 12.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
2. Termin am 19.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
3. Termin am 26.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
4. Termin am 02.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
5. Termin am 09.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
6. Termin am 16.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
7. Termin am 23.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
8. Termin am 30.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202
Datum
9. Termin am 06.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Konrad-Martin-Straße 101, VHS Lfd. R 202