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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: L19F303-75
Titel: Achtsam in Bewegung - Mit Bewegung und Entspannung im Einklang
Info: Dieser Kurs wendet sich an alle, die achtsame Bewegung mit Entspannung verbinden m├Âchten.
Ziel des Kurses ist die F├Ârderung des Wohlbefindens durch die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und der Entspannungsf├Ąhigkeit. Ebenso kann R├╝ckenbeschwerden gut vorgebeugt werden.
Im Bewegungsteil werden ├ťbungen aus verschiedenen K├Ârper├╝bungsprogrammen mit bewusster Atmung verbunden, wobei K├Ârper und Psyche ganzheitliche Beachtung finden. Im anschlie├čenden Entspannungsteil werden unterschiedliche Entspannungsverfahren, z. B. Autogenes Training, PMR, Klangschalenreisen usw. erkl├Ąrt und ge├╝bt.

Kursinhalte:
- Schulung der allgemeinen Beweglichkeit in Verbindung mit der Atmung
- K├Ârperwahrnehmungs- und Sensomotorische ├ťbungen
- Haltungsschule
- Fasziengymnastik
- Entspannungs├╝bungen

Bitte Wechselschuhe (leichte Turnschuhe, besser dicke, rutschfeste Socken), Handtuch/Decke/flaches Kissen als Unterlagen f├╝r Kopf und K├Ârper bei Matten├╝bungen mitbringen sowie auf geeignete Kleidung achten. Trinkflasche und eine eigene Gymnastikmatte w├Ąren sinnvoll.
Dozent(en): Melanie Kepes
Veranstaltungsort: Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 29.04.2019 - Mo. 24.06.2019
Dauer: 8 Abende
Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 44,00 EUR

Kursort(e):

  • Kein Geb├Ąudefoto vorhanden
    Raumname: Regelschule Niederorschel - Turnhalle
    Straße: Bahnhofstra├če 70
    Ort: 37355 Niederorschel

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "Achtsam in Bewegung - Mit Bewegung und Entspannung im Einklang" (L19F303-75):

  • Name: Melanie Kepes
    Beruf:
    Schulausbildung:

    Weitere Kurse des Dozenten:

    • Achtsam in Bewegung - Mit Bewegung und Entspannung im Einklang (L19F303-75)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verf├╝gung.

Weitere Informationen:

Voraussetzungen:
Anmeldebedingungen:
Dokument(e) zum Kurs: F├╝r diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine f├╝r Kurs "Achtsam in Bewegung - Mit Bewegung und Entspannung im Einklang" (L19F303-75):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 29.04.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 06.05.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 13.05.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 20.05.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 27.05.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 03.06.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 17.06.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel
Mo. 24.06.19 19:30 - 21:00 Uhr Empore Bahnhofstra├če 70 37355 Niederorschel


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