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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: L19F303-54
Titel: R├╝ckhalt - die Wirbels├Ąule mobilisieren und den R├╝cken st├Ąrken
Info: Den R├╝cken stark machen, den K├Ârper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den R├╝cken, l├Âst Verspannungen und sorgt f├╝r eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele n├╝tzliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbels├Ąule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atem├╝bungen sorgen f├╝r Erholung und ein positives K├Ârpergef├╝hl.
Gut f├╝r alle, die Ihrem R├╝cken etwas Gutes tun m├Âchten. Auch f├╝r Menschen, die leichte Verschlei├čerscheinungen an der Wirbels├Ąule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen m├Âchten, ist dieser Kurs ideal.
Ziel der Kurse ist die F├Ârderung von Gesundheit und die Vorbeugung von R├╝ckenbeschwerden. Bitte Wechselschuhe (Turnschuhe) und Handtuch als Unterlage f├╝r den Kopf bei Matten├╝bungen mitbringen sowie auf geeignete Kleidung achten!
Dozent(en): Kerstin Wiederhold
Veranstaltungsort: Regelschule Niederorschel - Turnhalle
Veranstaltungstag(e):
Zeitraum: Mi. 23.01.2019 - Mi. 08.05.2019
Dauer: 12 Abende
Uhrzeit: 21:00 - 22:00 Uhr
Kosten: 44,00 EUR

Kursort(e):

Zu diesem Kurs sind keine Orte verf├╝gbar.

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "R├╝ckhalt - die Wirbels├Ąule mobilisieren und den R├╝cken st├Ąrken" (L19F303-54):

  • Name: Kerstin Wiederhold
    Beruf: Physiotherapeutin
    Schulausbildung: Abitur

    Weitere Kurse des Dozenten:

    • R├╝ckhalt - die Wirbels├Ąule mobilisieren und den R├╝cken st├Ąrken (L19F303-53)
    • R├╝ckhalt - die Wirbels├Ąule mobilisieren und den R├╝cken st├Ąrken (L19F303-54)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verf├╝gung.

Weitere Informationen:

Voraussetzungen:
Anmeldebedingungen:
Dokument(e) zum Kurs: F├╝r diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine:

Zu diesem Zeitpunkt stehen noch keine endg├╝ltigen Termine fest.



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